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TARTE AUX POMMES LEGERE

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     Voilà tout un programme !

Vive la pâtisserie et la gourmandise...

CALORIES AU 100 G: 116


CALORIES A LA PART: 174 (8 Parts)

  

Pâte:

200g de farine


100g de fromage blanc

à 20% de M.G


1 cuillère à soupe d'huile


1 cuillère à soupe d'eau


1 pincée de sel


Garniture:

-3 ou 4 pommes

-200g de compote de

  pommes

-1 sachet de sucre vanillé

DIÉTÉTIQUE






La tarte aux pommes allégée est sans

édulcorant.

Peu calorique, elle accompagnera

merveilleusement vos fins de repas et

saura prolonger la gourmandise !


Commencez par préparer la pâte en

mélangeant tous les ingrédients au robot,

puis ajustez la consistance de la pâte si

besoin est, en rajoutant de l'eau ou de la

farine. Laissez la pâte se détendre pendant

une heure au réfrigérateur.

Poursuivez en fonçant un moule ou un

cercle à tarte de 25 à 30 cm de diamètre,

avec la pâte préparée précédemment que

vous aurez étalée sur 3 à 4 mm d’épaisseur à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Piquez la pâte à l’aide d’une fourchette.

Etalez une couche de compote de pommes aux deux tiers de la hauteur de la tarte.

Epluchez les pommes, coupez-les en deux, puis ôtez les pépins et évidez le cœur.

Tranchez les pommes en lamelles de 1 à 2 mm d’épaisseur, et disposez-les sur la compote pour que chaque lamelle recouvre les deux tiers de la précédente. Ainsi, partez du bord extérieur de la tarte, puis une fois le tour terminé, continuez vers le centre de la tarte de telle manière qu’on ne puisse plus voir la compote. Au final vous obtiendrez une belle rosace.

Préchauffez votre four à 210°C (Thermostat 7) pendant 10 mn.

Saupoudrez de sucre vanillé , mettre au four puis laisser cuire pendant 20 à 25 mn tout en surveillant la cuisson régulièrement.


A savourer sans modération, seul ou accompagné, simplement par gourmandise !

  

25 Mn

PREPARATION :

CATEGORIE :

VERSION

IMPRIMABLE

LE CHEF

C'EST VOUS !

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